О дефиците магния мало кто знает. В России исследования не проводятся, и пока считается, что только у 25-30% населения магний недостаточно поступает с пищей, потому
Онлайн-издание с фокусом на российское
онлайн-
журнал
журнал
Тело и душа
На Западе и в азиатских странах с ростом популярности концепции здорового образа жизни люди стали пристальнее следить за тем, что едят, придирчивее относиться к выбору
Только подготовленное и осознанное голодание может принести пользу организму без плохих последствий
Весна – пора пробуждения природы, солнце начинает выглядывать чаще, день становится длиннее, температурные значения приближаются к плюсовой отметке… Но, несмотря на это, многие из нас
Как распознать и реагировать
Когда жалобы – смысл жизни
Гранола стала одним из самых популярных завтраков для всей семьи, заменив привычные и не самые полезные хлопья. В чем ее польза, как правильно выбрать и
Растяжка дома – это отличный способ улучшить свое здоровье, поднять настроение и добиться шпагата
Тема здорового питания продолжает стремительно набирать обороты, а на рынке healthy food постоянно появляются новинки. Теперь при выборе продуктов люди стали задумываться не только о
Статьи о банальных, повседневно привычных явлениях не пишутся. Поэтому придётся признать, что Новый год в одиночестве – событие не типичное в нашем обществе торжества экстраверсии.
Для профилактики и лечения глазных заболеваний и травм традиционно используются всевозможные инструменты: упражнения, лекарства и даже хирургические вмешательства. Однако не все знают, что для получения
Что такое эмоциональный труд
Разбираем по полочкам, как здорово есть!
Об интернет-знакомствах
Афиша
15-18 мая 2025
15-18 мая 2025
С 24 апреля по 15 мая
С 25 по 27 июля
Porusski.me - это все самое интересное о путешествиях по России и русскоговорящим странам, еде, фотографии, стиле, русских дизайнерах, свадьбах, трендах и людях нашей страны. Мы всей командой тщательно выбираем фотографии и работаем над визуальной составляющей, чтобы показать и рассказать о том, что у нас уже есть.