Инновации в тренировках: уникальный формат SKILL ATHLETIC Светлана Степанова 16 октября Ты знаешь, какое сейчас время? Время худеть!
Будь в форме! Тренировки на улице. Часть 2 Виктория Жильникова 11 сентября Скоро мы уже не сможем сказать, что мороз у нас 7 месяцев в году! Да и жаловаться на погоду становится не модно. Хотя июль 2019-го
В чем сила медитации? Редакция Porusski 17 августа Что такое медитация? Что происходит во время медитации? И нужно ли медитировать? - ищем ответы
Как избавиться от эффекта “жирных” подмышек Ярослава Вехтер 20 июля Как точечно исправить несовершенства фигуры
Будь в форме! Летние тренировки. Часть 1 Виктория Жильникова 14 июня Упражнения, которые помогут держать тело в тонусе. А еще их можно увезти с собой в отпуск
Здоровье таится в позвоночнике Анна Астафьева 16 января Внешняя красота напрямую связана со здоровьем. Заботьтесь о спине!
Что надо знать о стретчинге и зачем вам шпагат? Наташа Цалькович 31 октября Чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике Диана Борисова рассказывает о стретчинге.
Что такое воркаут-тренировки? Редакция Porusski 24 октября Каждый человек может стать сильным, здоровым и красивым без затрат и особых условий.
Начну тренироваться с понедельника. Что делать, если очередной “понедельник” уже завтра? Редакция Porusski 17 октября Пошаговая инструкция, как ввести спорт в жизнь раз и навсегда, но без дискомфорта и стрессов.
Кому и зачем нужна дыхательная гимнастика? Редакция Porusski 3 октября Если научиться правильно дышать – можно и головную боль вылечить, и нервы успокоить, и похудеть!
Как вернуться с отдыха без лишних килограммов? Редакция Porusski 21 сентября Как правильно подготовить себя и тело к отпуску, чтобы отдых был в радость.
Суперфуды - пища для красоты и здоровья Анна Стародубцева 15 апреля Суперфуды для красоты. Для кожи. Для здоровья. Какие именно и для чего? Берем на вооружение!
Крутим педали в воде: тест процедуры “Аквабайк” Наташа Цалькович 11 апреля Cочетание спорта, гидромассажа, озоно- и цветотерапии. Мы проверили на себе, как работает эта формула.
Здоровый образ жизни – с чего начать? Анна Стародубцева 22 ноября Здоровый образ жизни – это не просто свод правил или план. Это новое мировоззрение, новый стиль жизни. Поэтому не начинайте свои действия слишком быстро. Делайте