О том, как адаптироваться к новой реальности.
Приложения, марафоны и советы тренеров для спортивного режима после самоизоляции.
Витаминизацией организма нужно заниматься постоянно и восполнять запасы тех или иных элементов
Ты знаешь, какое сейчас время? Время худеть!
Скоро мы уже не сможем сказать, что мороз у нас 7 месяцев в году! Да и жаловаться на погоду становится не модно. Хотя июль 2019-го
Что такое медитация? Что происходит во время медитации? И нужно ли медитировать? - ищем ответы
Как точечно исправить несовершенства фигуры
Упражнения, которые помогут держать тело в тонусе. А еще их можно увезти с собой в отпуск
Внешняя красота напрямую связана со здоровьем. Заботьтесь о спине!
Чемпионка мира и Европы по художественной гимнастике Диана Борисова рассказывает о стретчинге.
Каждый человек может стать сильным, здоровым и красивым без затрат и особых условий.
Пошаговая инструкция, как ввести спорт в жизнь раз и навсегда, но без дискомфорта и стрессов.
Если научиться правильно дышать – можно и головную боль вылечить, и нервы успокоить, и похудеть!
Как правильно подготовить себя и тело к отпуску, чтобы отдых был в радость.
Афиша
4 - 6 сентября
Porusski.me - это все самое интересное о путешествиях по России и русскоговорящим странам, еде, фотографии, стиле, русских дизайнерах, свадьбах, трендах и людях нашей страны. Мы всей командой тщательно выбираем фотографии и работаем над визуальной составляющей, чтобы показать и рассказать о том, что у нас уже есть.