Ваше сообщение успешно отправлено!

Как выжить в период самоизоляции и что в нём хорошего

Ищем вместе пользу
Иллюстрация: Наталия Юзбашева  nataliyashes

Я живу в многоквартирном доме. И скажу вам со всей ответственностью: то, что происходит с ребёнком в квартире выше, вызывает опасения за его психическое и физическое здоровье, а заодно и за сохранность моих осветительных приборов на потолке. Иногда мне вообще кажется, что этот ребёнок скоро провалится в мою квартиру.

Разборки относительно молодой семейной пары в соседней квартире вызывают в воображении кровавые сцены из какого-нибудь слэшера. И вот я уже больше волнуюсь, когда у них тишина, чем во время их семейных сцен, ибо тишина наводит на подозрения, что один с другим сделал-таки что-то не очень хорошее. Раз уж они оба вдруг дар речи потеряли.

Лично в моём образе жизни мало что поменялось. Я интроверт, работающий по интернету и прекрасно себя чувствующий в одиночестве либо с привычными для меня людьми днями напролёт. Однако даже мне как-то не по себе от осознания того, что вот этот мир за окном доступен для меня только в том случае, если я пойду за продуктами либо в аптеку. Неожиданно обнаружилось, что я столько не ем и не болею, сколько хочу на улицу.

Но не каждый, как оказалось, хочет заниматься самопознанием. Отсюда и обилие скандалов с опасными последствиями.

С целью психической саморегуляции я всё-таки попыталась выделить неоспоримые плюсы того, что с нами всеми сейчас происходит. Итак:

Люди, которые большую часть своей жизни проводили на работе, получили свободное время. Но не это главное. Главное – каждый теперь может для себя сделать вывод, как он умеет (и умеет ли) распоряжаться этим самым свободным временем.

Люди познакомились со своими членами семьи. Стало вдруг понятно, кто к кому как относится, кто кому кем приходится.

Тем, кто проводил дома минимум времени, стало очевидно, что делают дома те, кто оставался там без них днями напролёт.

Ну и по мелочи – есть время порядок навести, перестановку сделать, да и вообще понять, где ты живешь и нравится ли тебе это. Может, давно пора что-то поменять…

Я назвала всё вышеперечисленное неоспоримыми плюсами. Потому что это всё то, что дало людям возможность лучше понимать себя. Но не каждый, как оказалось, хочет заниматься самопознанием. Отсюда и обилие скандалов с опасными последствиями.

Потому что так удобно, оказывается, скрываться на работе от опостылевшего супруга в спасительной занятости, чем выяснить с ним/с ней отношения, от проблем с ребёнком, которые пусть лучше кто-то другой решает, от холодных неприветливых одиноких стен, где нужно признаться себе, что в жизни что-то идёт не так, от знакомства со своими тараканами, в конце концов, которые при близком контакте не так уж и романтично-юмористичны, как на картинках с приколами.

Поэтому следующий шаг – извлечь плюсы из этой не вполне лёгкой ситуации.

Первое, с чем разберёмся, – свободное время.

Думаете, только вам тяжело? Человеку тоже безвылазно рядом с вами находиться приходится, между прочим.

Составьте список того, что вы всегда мечтали сделать, но не могли из-за нехватки времени. Поездка в Исландию не в счёт, поэтому не надо лишний раз писать это и плакать над листом. Сейчас никто никуда не может поехать. Список готов? Начните выполнять. Оказалось, что не так уж и хотелось? Переходите к следующему пункту и запомните, что некоторое желаемое является таковым только потому, что недосягаемо. Поэтому вы как человек, умеющий делать выводы, в следующий раз просто не будете тратить время и силы на мечтания о том, чего не больно-то и хотелось. Теперь поздравляю – вы узнали себя и своих тараканов чуть лучше. А если, выполняя желаемое из списков, вы втянулись и получаете удовольствие, тем более поздравляю. Продолжайте в том же духе – до конца самоизоляции осталось не так уж и много времени.

Теперь семья.

Проблемы неожиданно обнажились, оказалось, что претензии друг к другу копились годами, но не высказывались за нехваткой времени? Получилось, что вы не так уж и хорошо знаете человека, с которым жили все эти годы, и вообще он/она неожиданно изменился, пока вы пропадали на работе? Пора познакомиться, подружиться и говорить по душам. Сделайте друг для друга что-то хорошее, позаботьтесь, развлеките друг дуга, проведите время вместе. Думаете, только вам тяжело? Человеку тоже безвылазно рядом с вами находиться приходится, между прочим. Или вы всерьёз считаете, что вы душка? А если не хотите для близкого человека ничего такого делать из вышеперечисленного, тогда, спрашивается, что вы рядом с ним делаете? Вы вообще кто друг другу? Самое время поставить все точки над «и» и признаться себе, что общего у вас, как оказалось, ничего.

Главное – каждый теперь может для себя сделать вывод, как он умеет (и умеет ли) распоряжаться этим самым свободным временем.

С детьми чуть сложнее, ибо они никуда не денутся. Поэтому хотите вы этого или нет, а знакомиться с ними надо. Иначе, пока вы работаете, вырастет кто-то, в чьём воспитании вы можете упустить нечто очень важное. Сейчас вам выпала уникальная возможность понять, кто у вас растёт, чем увлекается, что любит, и как вы относитесь друг к другу. Заодно вы, вероятно, будете с большим пониманием и уважением относиться к труду тех, кто ежедневно проводил время с вашим чадом вместо вас.

Таким образом, в сложившейся ситуации полно пользы. Давно пора привнести в свою жизнь желаемое, разобраться в том, что для вас ценно, важно, а что нет, распрощаться с тем, что себя изжило. Когда бы ещё мы всё это осуществили, как не в период самоизоляции?

Клинический психолог. Философ, удивляющийся жизни


Еще статьи этого автора

Жизнь
Работа, работа, перейди на Федота
Или на что вы хотите потратить большую часть жизни
Жизнь
Почему жалят жалобщики
Когда жалобы – смысл жизни