Ваше сообщение успешно отправлено!

Как выжить в период самоизоляции и что в нём хорошего

Ищем вместе пользу
Иллюстрация: Наталия Юзбашева  nataliyashes

Я живу в многоквартирном доме. И скажу вам со всей ответственностью: то, что происходит с ребёнком в квартире выше, вызывает опасения за его психическое и физическое здоровье, а заодно и за сохранность моих осветительных приборов на потолке. Иногда мне вообще кажется, что этот ребёнок скоро провалится в мою квартиру.

Разборки относительно молодой семейной пары в соседней квартире вызывают в воображении кровавые сцены из какого-нибудь слэшера. И вот я уже больше волнуюсь, когда у них тишина, чем во время их семейных сцен, ибо тишина наводит на подозрения, что один с другим сделал-таки что-то не очень хорошее. Раз уж они оба вдруг дар речи потеряли.

Лично в моём образе жизни мало что поменялось. Я интроверт, работающий по интернету и прекрасно себя чувствующий в одиночестве либо с привычными для меня людьми днями напролёт. Однако даже мне как-то не по себе от осознания того, что вот этот мир за окном доступен для меня только в том случае, если я пойду за продуктами либо в аптеку. Неожиданно обнаружилось, что я столько не ем и не болею, сколько хочу на улицу.

Но не каждый, как оказалось, хочет заниматься самопознанием. Отсюда и обилие скандалов с опасными последствиями.

С целью психической саморегуляции я всё-таки попыталась выделить неоспоримые плюсы того, что с нами всеми сейчас происходит. Итак:

Люди, которые большую часть своей жизни проводили на работе, получили свободное время. Но не это главное. Главное – каждый теперь может для себя сделать вывод, как он умеет (и умеет ли) распоряжаться этим самым свободным временем.

Люди познакомились со своими членами семьи. Стало вдруг понятно, кто к кому как относится, кто кому кем приходится.

Тем, кто проводил дома минимум времени, стало очевидно, что делают дома те, кто оставался там без них днями напролёт.

Ну и по мелочи – есть время порядок навести, перестановку сделать, да и вообще понять, где ты живешь и нравится ли тебе это. Может, давно пора что-то поменять…

Я назвала всё вышеперечисленное неоспоримыми плюсами. Потому что это всё то, что дало людям возможность лучше понимать себя. Но не каждый, как оказалось, хочет заниматься самопознанием. Отсюда и обилие скандалов с опасными последствиями.

Потому что так удобно, оказывается, скрываться на работе от опостылевшего супруга в спасительной занятости, чем выяснить с ним/с ней отношения, от проблем с ребёнком, которые пусть лучше кто-то другой решает, от холодных неприветливых одиноких стен, где нужно признаться себе, что в жизни что-то идёт не так, от знакомства со своими тараканами, в конце концов, которые при близком контакте не так уж и романтично-юмористичны, как на картинках с приколами.

Поэтому следующий шаг – извлечь плюсы из этой не вполне лёгкой ситуации.

Первое, с чем разберёмся, – свободное время.

Думаете, только вам тяжело? Человеку тоже безвылазно рядом с вами находиться приходится, между прочим.

Составьте список того, что вы всегда мечтали сделать, но не могли из-за нехватки времени. Поездка в Исландию не в счёт, поэтому не надо лишний раз писать это и плакать над листом. Сейчас никто никуда не может поехать. Список готов? Начните выполнять. Оказалось, что не так уж и хотелось? Переходите к следующему пункту и запомните, что некоторое желаемое является таковым только потому, что недосягаемо. Поэтому вы как человек, умеющий делать выводы, в следующий раз просто не будете тратить время и силы на мечтания о том, чего не больно-то и хотелось. Теперь поздравляю – вы узнали себя и своих тараканов чуть лучше. А если, выполняя желаемое из списков, вы втянулись и получаете удовольствие, тем более поздравляю. Продолжайте в том же духе – до конца самоизоляции осталось не так уж и много времени.

Теперь семья.

Проблемы неожиданно обнажились, оказалось, что претензии друг к другу копились годами, но не высказывались за нехваткой времени? Получилось, что вы не так уж и хорошо знаете человека, с которым жили все эти годы, и вообще он/она неожиданно изменился, пока вы пропадали на работе? Пора познакомиться, подружиться и говорить по душам. Сделайте друг для друга что-то хорошее, позаботьтесь, развлеките друг дуга, проведите время вместе. Думаете, только вам тяжело? Человеку тоже безвылазно рядом с вами находиться приходится, между прочим. Или вы всерьёз считаете, что вы душка? А если не хотите для близкого человека ничего такого делать из вышеперечисленного, тогда, спрашивается, что вы рядом с ним делаете? Вы вообще кто друг другу? Самое время поставить все точки над «и» и признаться себе, что общего у вас, как оказалось, ничего.

Главное – каждый теперь может для себя сделать вывод, как он умеет (и умеет ли) распоряжаться этим самым свободным временем.

С детьми чуть сложнее, ибо они никуда не денутся. Поэтому хотите вы этого или нет, а знакомиться с ними надо. Иначе, пока вы работаете, вырастет кто-то, в чьём воспитании вы можете упустить нечто очень важное. Сейчас вам выпала уникальная возможность понять, кто у вас растёт, чем увлекается, что любит, и как вы относитесь друг к другу. Заодно вы, вероятно, будете с большим пониманием и уважением относиться к труду тех, кто ежедневно проводил время с вашим чадом вместо вас.

Таким образом, в сложившейся ситуации полно пользы. Давно пора привнести в свою жизнь желаемое, разобраться в том, что для вас ценно, важно, а что нет, распрощаться с тем, что себя изжило. Когда бы ещё мы всё это осуществили, как не в период самоизоляции?

Клинический психолог, астролог, таролог, автор и ведущая учебных курсов по астрологии, Таро, диагностике и психокоррекции. Философ, удивляющийся жизни.


Еще статьи этого автора

Жизнь
Как уберечься от коронавируса мозга
Думаем не только о физическом, но и о психическом состоянии
Жизнь
Развод. Как много в этом слове для сердца русского слилось
В каких случаях развод действительно является необходимым условием счастливой жизни
Жизнь
Советы психолога: может, лучше к колдуну?
И с каким мировоззрением у психолога точно делать нечего
INSTAGRAM
Следите за нами в Instagram