Хроническая усталость два века назад с ухмылкой называли «ипохондрией». Позже дали ей имя «хроническая усталость», а в наше время зовут «заболеванием века».
Глобальные мировые стрессы, жизнь в мегаполисе, переработки ведут к появлению такой проблемы, как хроническая усталость, – постоянного чувства разбитости и утомления, отсутствия желания делать что либо. Нередко мы ругаем себя за лень, а ведь это могут быть очень важные «звоночки».
Психические симптомы: снижение работоспособности, тревожность, раздражительность, светобоязнь.
Соматические симптомы: слабость, чувство усталости после самых легких физических нагрузок, головокружения и мигрени, бессонница, тахикардия, боль в мышцах и суставах, снижение иммунитета.
Возможные причины хронической усталости 
Нарушение работы кишечника и пищеварения
Сегодня мы едим быстро, часто и вовсе на ходу, очень поздно вечером, а также потребляем слишком много сахара, ведь он, в свою очередь, является своего рода антидепрессантом. Из–за чего пищеварение не работает должным образом.
Все это перенапрягает не только наш желудочно–кишечный тракт, но и все органы, способствует выработке ядовитых веществ, которые и снижают нашу работоспособность и когнитивные функции, ведет к возникновению синдромов раздраженного кишечника и повышенной проницаемости.
Проблемы с позвоночником
В 70% случаев проблемы с позвоночником являются сопутствующей патологией синдрома хронической усталости, при устранении которой можно существенно повысить общее самочувствие, устранить боли, остановить прогрессирование заболевания.
Дефицит витаминов
Дефициты в основном возникают из–за неправильного и несбалансированного питания, и им следует уделять пристальное внимание, ведь они часто оказывают негативный эффект на состояние нервной системы. Как следствие, мы чувствуем постоянное раздражение, усталость, отсутствие желания работать, ведь нам просто не хватает сил. Именно поэтому очень важно с умом подходить к составлению своего рациона, сдавать комплексные анализы крови на витамины, чтобы вовремя замечать дефициты и восполнять их.
Наряду с вышеперечисленными причинами также следует отметить, что недостаток сна, нарушение психологического климата на работе и/или дома могут быть возможными медиаторами синдрома хронической усталости.
Не стоит закрывать глаза даже на малейшие сигналы организма. Чем раньше будет поставлен диагноз, тем быстрее возобновится привычный ритм жизни, и каждый день заиграет новыми яркими красками. На сегодняшний день есть целые программы по восстановлению себя как целостной, структурной и здоровой единицы.
Майер–терапия — это целостный лечебно–оздоровительный процесс очищения и восстановления организма, приводящий к общему улучшению самочувствия, укреплению иммунитета и общего тонуса организма. Метод разработал австрийский врач Франц Ксавьер Майер, развитием направления современной майер–медицины занимается Международная ассоциация майер–терапевтов (Австрия). Основная цель уникальной методики доктора Майера — запуск естественного механизма оздоровления организма.
Verba Mayr – это первый австрийский центр здоровья в России, предоставляющий своим гостям программу превентивного оздоровления по методу врача Ф.К. Майера (Австрия, Вена). Центр специализируется на комплексной диагностике организма, индивидуальных программах восстановления, лечебно–профилактических процедурах, восстановлении нервной системы, услугах косметологии и SPA, обучении новым правилам питания и образу жизни. Методика превентивного оздоровления Verba Mayr одобрена Министерством здравоохранения РФ. Verba Mayr включает в себя современный медицинский центр, европейский отель премиум–класса, великолепный SPA-центр, ресторан здоровой кухни.
