Красивые волосы – это в первую очередь их здоровье. Нередко в зимний период мы сталкиваемся с такими проблемами, как быстрое зажирнение корней (при этом кончики волос становятся более сухими), ломкость, тусклый цвет, сухость кожи головы, раздражение и даже потеря волос. Приятного мало. Пришло время разобраться с этим вопросом раз и навсегда!
Следует различать средства для кожи головы и средства для волос
К первым относятся шампуни, лосьоны, сыворотки, ко вторым – маски, кондиционеры.
Если мы имеем дело с заболеваниями кожи волосистой части головы, то необходимо обратиться к врачу-дерматовенерологу или трихологу – ни в коем случае нельзя пытаться самостоятельно назначить себе лечение. Это может серьезно усугубить течение заболевания.
Маски предназначены для волос, а не для кожи головы. Стоит запомнить простое правило использования маски: наносить на чистые влажные волосы в 5-10 см от кожи головы.
Что касается лосьонов и сывороток, особенно дешевых, то они дают кратковременный эффект при решении вопросов алопеции. Они “спазмируют” сосуды фолликула волоса, и он еще держится некоторое время, но делает это чисто механически.
Выпадение волос у женщин
Причин может быть великое множество – от нарушения гормонального фона до нехватки витаминов и минералов. Только врач сможет поставить верный диагноз и подобрать лечение при необходимости. Проблему выпадения волос не решить назначением исключительно лосьонов и сывороток. Если проблема легкая – вызванная, например, кратковременным стрессом, то, конечно, можно использовать лосьоны, сыворотки или просто сменить расческу. Но когда проблема серьезная и, скорее всего, гормональная, то нужно назначать комплексную терапию, включающую в себя специальные препараты, витамины, лечебную косметику и ряд инвазивных процедур (по показаниям), которые помогают восстанавливать волосяные луковицы.
Что вы можете сделать сами? Во-первых, не вредить себе! Носить в мороз шапку, на солнце надевать косынку, не злоупотреблять феном и сомнительными процедурами по изменению цвета и структуры волос. Также стоит пересмотреть свой рацион.
Очень важными элементами являются:
железо. При железодефицитной анемии нарушается синтез гемоглобина и начинается интенсивное выпадение волос;
йод. Поступление йода с пищей необходимо для работы щитовидной железы, обменных процессов в коже и в волосяных фолликулах;
кальций. С возрастом кальций вымывается из костей и организма, что вызывает хрупкость костей и ломкость волос, а также секущиеся кончики;
цинк. Необходим волосам, но в умеренном количестве: увлечение витаминами и биологически активными добавками может привести к избыточному поступлению цинка в организм, что провоцирует алопецию.
На время лечения стоит исключить:
аллергены — продукты, вызывающие аллергию;
еду в закусочных кафе быстрого приготовления;
острую, сладкую и копченую пищу;
соленья, консервированные продукты;
жирные и жареные блюда;
растворимый кофе;
сильногазированные напитки;
алкоголь;
табачную продукцию.
Неотъемлемой частью терапии при выпадении волос являются дополнительные процедуры для волосистой части головы: мезотерапия, плазмолифтинг, озонотерапия, массаж, в том числе “Дарсонваль”.
Сухие волосы
У этой проблемы есть две основных причины – неправильно подобранный уход и окрашивание волос непрофессиональными красителями.
Рекомендации хоть и банальны на первый взгляд, но многие ими пренебрегают. Доверяйте свои волосы только профессионалам. Подруга, которая только что отучилась на парикмахера и не имеет опыта, – не самый лучший вариант. Не стоит надеяться на авось. Расплата может быть слишком дорогой. Истории о сожженных волосах – не миф, а горе-мастера действительно существуют!
Выбирая уход, отдавайте предпочтение увлажняющим и питающим комплексам. Избегайте частых химических “стрессов”. Если не уверены,что сможете самостоятельно подобрать средства по уходу, то обратитесь к своему мастеру. Если вам предлагают пройти тестирование при помощи скальп-камеры — непременно соглашайтесь. Вы лично сможете увидеть состояние кожи головы и волос, что даст возможность оценить правильность подобранных средств.
Жирные волосы
Все дело в повышенной секреции сальных желез. Прежде чем пытаться влиять на их работу, следует выяснить причину активности. Возможно, она связана с работой эндокринной системы, и тогда косметическими средствами не обойтись.
Процесс мытья головы важен при любом типе, будь то жирные, сухие или нормальные волосы. В зависимости от длины порция шампуня изменяется.
Первым этапом очищаем кожу головы, не распределяя шампунь по всей длине, массажными движениями, уделяем особое внимание именно коже. Смываем теплой водой.
Второй этап – порция шампуня на средние волосы с горошину. Вспениваем и распределяем уже на всё полотно.
Заключительный “мокрый” этап – кондиционер. Обязателен для всех типов волос. Люди с нарушением сальной секреции ошибочно считают, что от кондиционера ситуация усугубляется. Всё дело в правильно подобранных средствах. Смывать кондиционер стоит прохладной водой.
Почему не стоит лечить проблему «бабушкиными» рецептами
На данный момент существует огромное количество профессиональных средств, запатентованных методик, утвержденных схем лечения в трихологии, на фоне которых народные рецепты теряют смысл в виду своей малой эффективности и краткосрочности результата, если таковой вообще имеет место быть. Никто не отменял ополаскивание волос, например, настоем ромашки и лемонграсса. Это действительно немного улучшит качество волоса и уменьшит спутывание, но если мы говорим о лечении проблем кожи головы и волос, то все-таки лучше прислушиваться к мнению и назначениям врачей/специалистов в этой области.
Стоит ли воздерживаться от окрашивания и стайлинга во время лечения
Для своевременного получения желаемого эффекта от лечения волос на этот период лучше отказаться от чрезмерного использования фенов, стайлеров и окрашивания.
Стоит выбирать профессиональные(салонные), аптечные и масс-маркет линии для повседневного ухода (не при лечении) ?
Если у вас нет жалоб на состояние волос и кожи головы, то вполне могут подойти недорогие средства по уходу линии масс-маркет. Если волосы окрашены, склонны к спутыванию, ломкости, постоянно подвергаются воздействию фена и стайлеров, то лучше подобрать подходящие именно вам средства из профессиональных серий. В этом вам поможет разобраться ваш стилист. В случае обнаружения более серьезных проблем, таких как выпадение, себорея, перхоть, сухость кожи головы, зуд, появление бляшек или покраснений, следует незамедлительно обратиться к врачу-дерматовенерологу или трихологу за назначением специализированных аптечных препаратов.
За помощь в написании статьи благодарим Куй-Беду Ольгу Вячеславовну – дерматовенеролога, косметолога, трихолога, специалиста по инъекционным методикам и кандидата медицинских наук, члена МОДВ.
