День наполнен суетой и почти у всех проходит в спешке и суматохе. Сразу скажем, успеть всё – это утопия, но некоторые полезные привычки и лайфхаки позволят вам сделать значительно больше намеченного. Какая бы загрузка у вас ни была, не забывайте уделять время для себя, своего здоровья, красоты.
И стакана воды никто не подаст…
За ночь мы теряем много воды. Один стакан чистой воды с утра однозначно добавит здоровья и красоты, восстановит водный баланс, снизит кислотность желудка, «промоет» стенки пищеварительного тракта, пробудит организм к завтраку. Полезная привычка, которая работает на вас.
Совет: Просто поставьте стакан с водой на прикроватный столик и утром после пробуждения выпейте. Можно добавить в воду дольку лимона, чтобы придать воде вкус (знаем, есть такие, кто не любит пить просто воду).
Это не сложно!
Ночная смена или работа во сне
Если ваше утро проходит в суматохе и совсем нет лишней минуты для ухода, начните с вечера. Как это возможно? Всё очень просто, существует большое разнообразие ночных масочек-несмывашек, которые можно нанести на очищенную кожу на ночь, и утром проснуться с увлажнённой, отдохнувшей и свежей кожей. Они будут работать всю ночь на вас, пока вы отдыхаете.
Играем роль Цезаря
Современной женщине не составляет труда делать огромное количество дел одновременно. В бьюти-рутине действует то же самое правило. Например, пока вы чистите зубы (а это утро и вечер), можно наложить под глаза патчи или маску на лицо, использовать маску для волос, параллельно маршируя на массажном коврике, стимулируя свои стопы.
Совет: положите всё необходимое в доступной близости, чтобы не тратить время на поиски или приготовления. Например, массажный коврик – прямо у раковины, где вы чистите зубы (или моете посуду). Косметические принадлежности должны буквально бросаться вам в глаза, чтобы вы о них не забыли и не поленились воспользоваться.
Кремом по лицу
Даже когда вы наносите ваш крем, маску и другие косметические средства для лица, делайте это правильно. Вы всё равно тратите на это время, так тратьте его с пользой! Все нанесения должны быть по массажным линиям, в этом случае вы получаете двойной эффект: ежедневный уход и самомассаж. Легкий лимфодренаж избавит от утренней отёчности, простимулирует приток крови и улучшит настроение.
«Вибратор для глаз» и прочие радости
Нет, я не сошла с ума, а купила себе массажёр для глаз в качестве эксперимента, и он теперь у меня в ежедневном использовании. Выглядит как ручка — обычно. Имеет несколько режимов (с синим и красным светом), непременно вибрирует. Пока пьёте утренний кофе или проверяете почту, второй свободной рукой работайте над зоной вокруг глаз. Не нужно выделять для ухода специальное время, можно совмещать.
Совет: используйте сразу после нанесения крема, он лучше впитается и принесёт вам больше пользы. Борется с отёчностью и морщинками.
Мыло, гель VS масло для душа
Не призываю вас отказываться от любимых продуктов очищения, но если вы сильно спешите, выбирайте масло. Оно не только очистит кожу, но и увлажнит. Вы сэкономите время на нанесении молочка и успеете сделать еще что-то полезное для себя любимой.
Пеппи Длинныйчулок
Уход за стопами — ещё один ленивый способ ухода во сне, который вполне оправдан экономией времени и супер-эффектом. Не знаю, как вы, а я постоянно мёрзну и сплю в носочках. Перед сном (в идеале сразу после душа) нанесите на ступни жирный питательный крем, наденьте хлопковые носки и ложитесь спать. Утром ножки будут в отличном состоянии (младенцы позавидуют). Тоже самое можно проделывать и с руками, но для этого нужно покупать специальные хлопковые перчатки, поэтому не предлагаю.
