Сегодня наша жизнь немыслима без использования компьютера, смартфона и телевизора. Каждый из нас проводит хотя бы пару минут за монитором, не говоря уже о тех, для кого работа связана с использованием компьютера. А смартфон вообще стал постоянным атрибутом жизни.
Красочная картинка на экране, которую мы видим, основана лишь на совокупности комбинаций и интенсивности трёх цветов, которые излучает любой монитор – красного, зелёного и синего. Задумывались ли вы когда-нибудь, как это излучение может влиять на кожу лица?
Разберёмся, является ли излучение монитора вредным, какие эффекты оно может оказать на кожу, и что необходимо делать.
Специалисты компании Unilever утверждают, что неделя, проведённая за экраном компьютера, приравнивается к 25 минутам на солнце.
Искусственный синий свет, излучаемый экранами, является самым коротковолновым в диапазоне видимого спектра и имеет длину волны 380-500 нм. С другой стороны, синий свет, известный также как HEV, имеет самую высокую энергию (high-energy visible light).
Считается, что именно синий свет негативно влияет на кожу. Он проникает в глубокие слои, разрушая структуры коллагена и эластина, запускает процессы оксидативного стресса, тем самым вызывая преждевременное старение и снижение барьерных функций кожи. Однако до сих пор неясно, какие дозы синего света оказывают такой эффект. Синий свет также способствует развитию пигментации, например, мелазмы.
Как защититься?
Коже нужна защита не только от UVA и UVB солнечного излучения, но также и от синего излучения экранов монитора. Наиболее простой способ снизить излучение – использование защитной плёнки. Кроме того, смартфоны имеют функцию ночного режима, при котором снижается излучение синего света и увеличивается излучение желтого света (менее опасного).
Что касается защиты для кожи, необходимо использовать средства, содержащие в своем составе SPF, а также антиоксиданты. Также используйте средства с антиоксидантами на ночь. Они восстановят и защитят структуры кожи во время ночного отдыха. Не стоит забывать про правильное питание: антиоксидантами богаты свежие овощи и фрукты.
SkinCeuticals C E Ferulic
Сыворотка содержит в своем составе три мощных антиоксидантных компонента: аскорбиновую кислоту, альфа-токоферол и феруловую кислоту. Защищает кожу от UV-излучений и образования свободных радикалов.
13229 руб.
Eucerin Солнцезащитный флюид
Содержит антиоксиданты, которые защищают кожу от негативного эффекта UV- и HEV-излучений. Кроме того, в составе имеется гиалуроновая кислота, которая способствует более быстрому восстановлению повреждённых структур кожи и её увлажнению.
1505 руб.
Uriage Age Protect Ночной крем
Ночной крем от Uriage активно борется с признаками старения кожи, способствует насыщению кожи кислородом и её глубокому увлажнению.
1945 руб.
Sesderma C-Vit Липосомальная сыворотка
Липосомальная сыворотка богата витамином С, защищает кожу от пигментации и фотостарения. Уникальная технология с использованием липосом позволяет ингредиентам сыворотки проникнуть в глубокие слои кожи.
4752 руб.
Kiehl 's Концентрат с витамином С
Витамин С и гиалуроновая кислота в составе продукта сокращают морщины, улучшают текстуру кожи, придают коже сияние и гладкость, а также увлажняют.
4180 руб.
Dr Jart+ Cicapair Маска для кожи вокруг глаз
Снимает раздражение, успокаивает, увлажняет и улучшает текстуру кожи вокруг глаз во время сна. Укрепляет естественный барьер и идеально подходит для чувствительной кожи.
2539 руб.
Elemis Pro-Collagen Advanced Eye Treatment
Средство тонизирует и укрепляет кожу вокруг глаз, разглаживая мелкие морщины. Способствует увлажнению и регенерации.
4900 руб.
В защиту синего света можно отнести его лечебные свойства. Исследования продемонстрировали улучшение кожного процесса после терапии синим светом у людей, страдающих псориазом, актиническим кератозом и акне. Синий свет также является компонентом фотодизамической терапии.
Так ли страшен синий свет экранов? Безусловно, дополнительные исследования необходимы, чтобы с уверенностью ответить на этот вопрос. Тем временем, необходимо помнить о защите кожи от различных излучений. Например, если ваш рабочий стол стоит у окна, вероятно, больше негативного эффекта следует ожидать от солнечного излучения, нежели от экрана монитора.
