Солнечные ожоги: предотвратить и обезвредить

Все мы неоднократно слышали утверждение о том, что солнечное излучение вредно для кожи, поскольку вызывает повреждение её структур. Например, коллагеновые волокна, разрушаясь, способствуют фотостарению, появлению пигментации, а также являются одним из триггерных факторов для развития новообразований кожи, поскольку солнечное излучение вызывает повреждения ДНК клеток. 

Чтобы защититься от ультрафиолетового воздействия солнечного излучения, необходимо пользоваться фотозащитными средствами, содержащими SPF (Sun Protection Factor), и не забывать обновлять фотозащиту. Однако что же делать, если по какой-либо причине вы сгорели на солнце, появились болевые ощущения, а кожа приобрела красный оттенок, а может даже и покрылась волдырями?

Что такое солнечный ожог?

Это поражение кожи, вызванное воздействием солнечных лучей. Ожоги можно разделить по степени тяжести от покраснения и болевых ощущений до возникновения волдырей на коже.

Более тяжелые случаи сопровождаются возникновением общесоматических расстройств, таких как повышение температуры тела, озноб, возникновение тошноты и даже рвоты, слабости, обморочным состояниям и привести к госпитализации.

Что делать при его возникновении?

Для успокоения кожи можно использовать холодный компресс, который можно прикладывать непосредственно на пораженный участок тела. Также могут помочь душ и ванна с прохладной водой. Но не следует насухо вытирать кожу после душа, важно аккуратно промокнуть ее. После можно использовать различные средства, такие как крема или лосьоны без красителей и отдушке, которые помогут успокоить кожу. Эти средства также помогут уменьшить шелушение, которое будет наблюдаться далее.

Успокоить кожу, уменьшить боль, зуд и отек, ускорить заживление может помочь применение местно стероидного крема, содержащего 0,5-1% гидрокортизона. Однако следует помнить, что наносить крем необходимо в очень малых количествах тонкой пленкой, и желательно с разрешения лечащего врача. Уменьшить зуд, боль и раздражение помогает Фенистил гель. Помимо этого, нестероидные противовоспалительные средства, например, ибупрофен также помогут успокоить кожу, снять отек и уменьшить болевые ощущения. Парацетамол также будет обладать анальгезирующим действием, однако он не имеет противовоспалительного действия. 

При возникновении волдырей, не следует их вскрывать самостоятельно. Это может привести к возникновению инфекционных процессов. Также не пытайтесь избавиться от шелушения самостоятельно. Дайте коже время на обновление пораженных клеток. Помочь регенерации могут Бепантен Плюс, крем Д-Пантенол, Бальзам Пантенол и спрей Пантенол. Кроме того, важно увлажнять кожу, так как солнечные ожоги приводят к резкому обезвоживанию. Используйте увлажняющие лосьоны и крема, а также пейте достаточное количество жидкости. Отдайте предпочтение свободной, дышашей, мягкой, хлопчатобумажной одежде.

Мадина Байрамукова, пластический хирург :

 Прежде всего необходимо помнить, что чрезмерная инсоляция (облучение поверхностей солнечным светом – Прим. Ред.) – это одна из первых причин фотостарения и появления морщин. Исходя из этого, тот урон, который солнечный ожог причиняет коже, трудно будет адекватно восполнить. Ожог может стать причиной появления на разных участках тела (лицо, кисти рук, грудь, плечи и т.д.) пигментных пятен, фотодерматозов, включая фотоаллергию, злокачественных новообразований и перерождения родинок в меланому, а также появления старческого лентиго – коричневых пятен на коже, которые появляются у некоторых людей вследствие большой любви к загару. 

Естественно, косметологическое лечение будет проводится после того, как основные симптомы ожога кожи пройдут. На первое место в качестве реабилитации после длительного пребывания на солнце выходят такие процедуры, улучшающие качество кожи и уровень ее увлажненности, как биоревитализация, биорепарация, плазмолифтинг. 

Что же касается степени поврежденности кожи после солнечного ожога, то об этом в первую очередь будут свидетельствовать наличие пигментированных зон. Для борьбы с пигментацией, полученной вследствие любви к загару, применяется фототерапия. Одним из важных условий для применения такого рода лечения является отсутствие на лице и/или теле следов загара, в противном случае необходимо перед прохождением фотолечения и после него принимать внутрь препараты, блокирующие выработку меланина.

Также через некоторое время после отпуска, особенно, в том случае, если имел место солнечный ожог, необходимо осматривать кожу на предмет родинок. Появление новых невусов спустя несколько месяцев после приема солнечных ванн – явление закономерное. Тревогу должны вызывать те родинки, которые изменили свою форму, цвет, стали кровоточить. С такими родинками визит к врачу-дерматологу лучше надолго не откладывать. 

Как избежать солнечных ожогов?

Конечно, использовать солнцезащитный крем, содержащий SPF, избегать прямых солнечных лучей, особенно во время активного солнца в полуденные часы. Также необходимо пользоваться солнцезащитными средствами и в пасмурную погоду и зимой.

Интересный вопрос: можно ли использовать прошлогодний крем от солнца? Во-первых, необходимо проверить срок годности средства. Во-вторых, нужно проверить его консистенцию, выдавив небольшое количество средства на руку. Фотозащитный продукт, которое пригодно к использованию, будет иметь приятный запах, блестящую однородную консистенцию. Если продукт имеет тусклый или неприятный запах, зернистую структуру – утилизируйте его. 

Фотозащитные средства необходимо хранить в темном прохладном месте в среднем около 12 месяцев. 

В чем отличие его значений? И правда ли, что чем выше SPF, тем лучше? 

Sun Protection Factor показывает по сути разницу времени, за которое при инсоляции кожа начинает краснеть при нанесении продукта и без него. То есть при использовании солнцезащитного средства, содержащего SPF30, необходимо в 30 раз больше времени до достижения гиперемии кожи. Однако, помимо этого, SPF также показывает, какое количество лучей все-таки попадает на кожу, и меньший SPF позволяет большему количесву UV лучей достичь кожного покрова. Поэтому, желательно выбирать SPF30 и 50+.

Солнцезащитные средства необходимо наносить приблизительно на 15 минут до выхода из дома. Проследите, чтобы средство хорошо впиталось в кожу. Не забывайте обновлять средство каждые два часа, после купания или потоотделения, уменьшите время пребывания на солнце, отдав предпочтение теневым участкам, а также используйте физические фильтры, защищающие от солнечного излучения, такие как хлопчатобумажная одежда с длинным рукавом, шляпы с широкими полями. 

И помните, что избежать всегда легче, чем справляться с последствиями.