Карантин диктует новые правила жизни. И если многие из нас нашли варианты работать и обучаться в режиме самоизоляции, то с темой поддержания красоты еще стоит заморочиться. Что же можно сделать, чтобы на карантине не превратиться в чудовище в изгнании? Мы собрали список, который пригодится не только в эти нелегкие времена, но и в долгие новогодние/майские праздники.
Замедлитесь. Самоизоляция – возможность переосмыслить то, что вы не успевали в бешеной гонке обычной жизни. Мы уже рассказывали о том, что стресс и желание все успеть являются частыми причинами хронической усталости. Дышите глубоко и не паникуйте!
Уделите внимание здоровому сну и правильному режиму дня, не меняйте день с ночью, выходные с буднями. Не давайте сериалам, книгам и соцсетям заполнить ваш день.
Используйте время с пользой. Даже если вы работаете на удаленке, время на дорогу, обед и перерывы сокращается, вы можете использовать его для чего-то полезного. Поработайте с маской на голове (ту, что нужно подержать под полотенцем полчаса) или патчами на глазах при условии, что вы не участвуете в видеоконференциях. Или поставьте рядом с компьютером соляные ванночки для рук и делайте их пару раз в день.
Сделайте перерыв в обязательных бьюти-процедурах: пусть ногти отдохнут от гель-лака, волосы – от укладок, кожа – от макияжа. Самое время отрастить брови, чтобы по окончании карантина вашему броу-мастеру было из чего создать новую форму (практикуйте массаж для бровей и средства для их роста). Мы не призываем превращаться в бесформенное нечто с гулькой на голове, будьте красивы в своей естественности.
Не бросайте спорт! Даже в условиях ограниченного метража квартиры можно продолжать физические активности. Коврик или плед, стул и бутылки с водой, если нет гантелей, – и ваш спортинвентарь готов. Поинтересуйтесь, возможно, ваш фитнес-клуб уже подготовил онлайн-занятия в соцсетях. Если нет, то на страничках в «Инстаграме», «Фейсбуке» и на «Ютубе» и на сайтах крупных фитнес-сетей Worldclass, X-Fit и Zebra доступны бесплатные тренировки любых направлений. Сайкл-студия ZARYAD предлагает арендовать байк и тренироваться вместе с тренерами в прямом эфире. А инстаграм-приложение Welps ( @tetyamotya) предлагает бесплатный доступ на два месяца.
Разберитесь, что для вас значит питаться правильно. Карантин – это шанс пройти давно запланированные марафоны по здоровому образу жизни или взять консультацию у нутрициолога. Наконец, есть время готовить правильную еду дома и не мучиться с лотками на работе. 
Научитесь чему-то новому и полезному для красоты. Возьмите уроки самомассажа и фейсфитнеса (@face_fit, @mysuperface), освойте новые способы плетения кос (@sarahangius) и научитесь делать макияж в марафонах (Лены Ясенковой, Ольги Фокс и Лены Крыгиной). Из-за большого количества освободившегося времени бьюти-специалисты проводят всевозможные онлайн-активности, где делятся массой полезной информации.
Сделайте разбор вашей косметички: выкиньте просроченные продукты для ухода и макияжа (сроки годности косметички), организуйте их удобное хранение, почистите кисти и инструменты для волос.
Рано или поздно любой карантин закончится. И то, как вы будете выглядеть, – результат вашей самодисциплины и работы над собой. В сложившейся ситуации главное – это здоровье! Берегите себя, своих родных и близких. Оставайтесь дома.
