«Суперлига Подмосковья» — это серия соревнований для любителей спорта, объединяющая пять дисциплин: бег, ходьбу, плавание, лыжи и велогонки. Первое направление положило начало проекту и до сих пор собирает больше всего участников.
Если вы только начали заниматься бегом и нуждаетесь в мотивации, «Суперлига Подмосковья» поможет сохранять интерес весь сезон.
Что да как
Забеги проходят по субботам с мая по октябрь, то есть всю тёплую половину года. Для детей доступны короткие дистанции, а взрослые могут преодолеть три, пять, десять или 21,1 километра — не больше полумарафона. Год от года список городов-хозяев меняется: тогда как в прошлые сезоны выбор пал на Сергиев Посад и Серпухов, в 2025 году дебютирует Раменское. Если вы находитесь ещё на стадии выбора кроссовок, не расстраивайтесь: есть время подготовиться к октябрьскому забегу в Одинцово.
Календарь на 2025 год
ПРОШЕДШИЕ
Коломенский полумарафон «Летопись победы»
3 мая 2025
Полумарафон «Волоколамский рубеж»
7 июня 2025
ПРЕДСТОЯЩИЕ
Раменский полумарафон «По берегу озера»
12 июля 2025
Дубненский полумарафон «Большая Волга»
16 августа 2025
Кросс-полумарафон «ОдинцовоRUN»
18 октября 2025
Стартовые пакеты с чипами и нагрудными номерами выдают участникам день в день. Не нужно брать выходной в пятницу, главное — получить всё необходимое за тридцать минут до старта.
Цена билета на забег зависит от дистанции, и для взрослых составляет около двух тысяч рублей.
Это похоже на квест
Организаторы превратили проект в игру: готовиться к забегам «Суперлиги Подмосковья» интересно весь год. После регистрации на официальном сайте вы сможете отслеживать свои маленькие победы: считать шаги и километры на тренировках с помощью приложения (совместно участники преодолели уже около 20 миллионов километров!), читать статьи о здоровом образе жизни.
За каждую активность, а также за участие в забегах вы получите баллы, которые позже можно обменять на скидку или участие в розыгрыше бесплатных билетов на следующее событие.
Начало коллекции
За каждый забег участник получает уникальную медаль. Например, медаль Коломенского полумарафона «Летопись победы» была посвящена 80-летию победы в Великой Отечественной войне.
Тем, кто преодолеет все пять забегов сезона, достанется особый значок. Поставьте себе цель и соберите полную коллекцию в следующем году!
День из жизни участника
Вы давно планировали выбраться в соседние города, но всё откладывали. Вместо этого снова и снова отправлялись на дачу. Но теперь у вас есть отличный повод — спортивный забег! Вы берёте с собой группу поддержки или любимого личного болельщика и садитесь в каршеринг. Можно было бы добраться и на электричке, но разговаривать по душам и слушать музыку в дороге — часть предстоящего веселья.
Приехав в Коломну, вы решаете перекусить. Несмотря на то что не все кафе работают так рано, вам всё же удаётся найти место и справиться с порцией пельменей. При этом вы можете любоваться видом на Коломенский кремль через окошко кафе. Затем вы идёте получать номер участника.
Возле старта уже собрались волонтёры и бегуны, которые выбрали более короткие дистанции. Звучит музыка, раздают чай с печеньем. Кто-то доедает хот-дог, а другие уже разминаются на маленьком поле.
Когда приходит время старта, вы немного волнуетесь. Ведь вы уже изучили маршрут и знаете, что в самом начале будет небольшой подъём, а это не очень радует. Зато потом вам предстоит бежать через исторические кварталы, мимо белых церквей, магазинов пастилы и калачных.
Ваш болельщик снимает начало забега на видео и даёт вам «пять», когда вы пробегаете мимо. После первого круга вы вдруг чувствуете, что дышать стало легче, и бежите быстро и легко, как никогда раньше. Ваш болельщик уже понял, где вы будете дальше, и машет вам с летней веранды кафе, попивая капучино.
Вы показываете свой лучший результат и решаете заказать гравировку на медали. Потом вы принимаете душ в местном спортивном центре и, гордый собой, отправляетесь гулять по Коломенскому кремлю. Поднимаетесь на смотровую площадку и покупаете калачи и пряники для родственников.
Правда, найти место, чтобы поесть после забега, может быть непросто — в городе так много бегунов! Но вы заранее позаботились о столике в доме купчихи Морозовой, и это решает проблему.
Дорога домой проходит почти без пробок — ведь это суббота. И вы сразу же регистрируетесь на следующий забег — коллекция медалей должна быть полной!
Как красноречиво заявил во время «ЗаБег.РФ 2025» один из спортсменов, который преодолевает минимум полумарафон каждый день: «Если бы я не бегал, я бы бухал».
Может быть, и вам стоит попробовать? Возможно, бег увлечёт вас не меньше, чем то, что раньше приносило удовольствие, но вредило здоровью. И геймификация «Суперлиги Подмосковья» в этом поможет.
