Зачастую наша красота зависит не столько от генетических факторов, сколько от нашего образа жизни и привычек. Мнения на счет того, когда стоит прививать себе бьюти-рутину сегодня расхожи. Одно можно сказать точно: чем раньше вы начнете заботиться о красоте своей кожи, тем лучше вы сохраните её молодость и здоровье, за что поблагодарите себя через десятки лет.
В статье собрали для вас рекомендации по различным этапам ухода, следуя которым вы сможете сохранить кожу нежной и ухоженной на долгие годы.
✤ Бережное очищение
Мягкий гоммаж c икрой морских ежей, кремнием и морскими АНА-кислотами, HydroBionique, 680 руб.
Первая и одна из самых важных привычек — это качественное, но неагрессивное очищение кожи лица. Ежедневное удаление макияжа и загрязнений помогает избежать появления воспалений, угрей и прочих проблем с кожей.
Натуральный сертифицированный гоммаж для лица от бренда HydroBionique подходит для комбинированной и склонной к жирности кожи. Гоммаж глубоко очищает поры, способствуя их сужению и делая менее заметными. Формула средства обогащена экстрактом икры морских ежей, который обладает питающим и регенерирующим действием.
→ Микрочастицы кремния проникают в глубокие слои кожи благодаря механическим скрабирующим движениям, стимулируя образование коллагеновых волокон.
→ Икра морских ежей восстанавливает фосфолипидный баланс в клетках кожи. Содержит омега-3, 17 аминокислот и 36 микроэлементов, необходимых для красоты и здоровья кожи. Икра морских ежей усиливает действие кремния, стимулируя образование коллагена и эластина. Является мощным антиоксидантом, повышая защитные функции верхних слоев кожи, снижая выработку меланоцитов.
✤ Качественное увлажнение
Крем Multipeptid с глутатионом, Booster Bar, 3 280 руб.
Пожалуй, это самый базовый и необходимый этап ухода за любым типом кожи. И ошибочно полагать, что в регулярном увлажнении нуждается только сухая кожа.
Увлажнённая кожа способна в большей степени противостоять агрессивным внешним факторам, т.к. увлажнение помогает в восстановлении и укреплении её защитного гидролипидного барьера.
Помимо этого, не секрет, что с возрастом кожа постепенно теряет способность удерживать влагу, что приводит к появлению морщин и потере упругости. Регулярное увлажнение помогает поддерживать уровень влаги в слоях дермы, способствуя восстановлению эластичности и сияния кожи. Увлажняющие и питательные кремы с anti-age действием станут отличными помощниками в борьбе с возрастными изменениями.
Крем Multipeptid для лица, шеи и век от бренда Booster Bar предназначен для возрастной, теряющей тонус и эластичность кожи в качестве ежедневного anti-age ухода. Глутатион в составе средства повышает местный иммунитет кожи, борется с гиперпигментацией и тусклым цветом лица, восстанавливает естественное сияние кожи, усиливает действие пептидов.
Комплекс пептидов-аминокислот эффективно прерывает нейромышечную активность, расслабляя мышцы лица и заметно сокращая глубину мимических морщин, а также стимулирует выработку коллагена и эластина, помогая поддерживать коллагеновый каркас кожи и препятствуя снижению её эластичности.
✤ Комплексный уход за телом
Сахарный скраб для тела «Питание и восстановление», Русская косметика, 422 руб.
Кожа тела гораздо жестче и плотнее, чем кожа лица, поэтому в уходе за кожей тела скраб наоборот станет отличным помощником. Сахарный скраб с ароматом вербены придаст сияние коже, быстро и бережно удалит ороговевшие клетки, способствуя обновлению верхнего слоя эпидермиса. Благодаря экстрактам имбиря и красного перца скраб способствует повышению эластичности и упругости кожи. А натуральное масло авокадо обеспечивает глубокое увлажнение, питание, работает на улучшение структуры и восстановление кожи.
Крем-суфле для тела с маслом ши, MORE SPA, 599 руб.
После отшелушивания важно напитать и увлажнить кожу и, кажется, это самый приятный ритуал! Крем-суфле от бренда MORE SPA имеет насыщенную текстуру и идельно подходит для тонизирования, глубокого питания и увлажнения кожи, делая ее мягкой и шелковистой. В составе ищите натуральные масла — масло ши, масло кокоса, масло авакадо, масло аргановое и экстракты растений. Низкомолекулярная гиалуроновая кислота обеспечит коже защиту и сохранит естественный гидробаланс.
✤ Что ещё?
Соблюдайте питьевой режим. Ежедневное употребление достаточного количества воды помогает очищать организм от токсинов, улучшает обмен веществ и поддерживает упругость и эластичность кожи. Чтобы поддерживать оптимальный уровень увлажнения кожи, рекомендуется пить не менее 2 литров воды в день. Однако, стоит сказать, что это общие рекомендации, и в первую очередь стоит прислушаться к своим ощущениям.
Регулярный качественный сон. Сон является временем восстановления и регенерации, во время которого наш организм активно производит коллаген и эластин — два важных белка, отвечающих за упругость и эластичность кожи. Правильный режим сна также способствует уменьшению стресса, который является одной из основных причин преждевременного старения кожи. Во время сна организм вырабатывает гормон мелатонин, который считается одним из самых мощных антиоксидантов, защищающих клетки от повреждений и восстанавливающих их структуру.
SPF в любое время года. УФ-лучи воздействуют негативно на нашу кожу не только в знойную летнюю жару, но и в пасмурную, прохладную погоду, вызывая её преждевременное старение или «фотостарение» — появление морщинок, пигментных пятен, потерю упругости. Поэтому не забывайте о том, что чем раньше вы внедрите привычку регулярно пользоваться солнцезащитным средством, тем позже проявят себя первые возрастные изменения.
Напомним, что все факторы защиты SPF (15, 30, 50) защищают на 90-92%. Однако чаще всего косметологи всё же рекомендуют использовать SPF 50. В особенности это касается тех, кто регулярно делает косметологические процедуры и чья кожа в период восстановления наиболее уязвима. В сезоны, когда солнце уже не так активно, как летом, стоит подбирать санскрин, ориентируясь на свой фототип. Для бледной и тонкой кожи с веснушками подойдет SPF 50, для менее тонкой SPF 30, а для чуть смугловатой будет достаточно SPF 15.
Эксперт, давший комментарии: Николай Ковалев, доктор биологических наук, эксперт бренда уходовой косметики HydroBionique и бренда биодобавок «Доктор Море».
