Ваше сообщение успешно отправлено!

Онлайн-марафон TOPSTRETCHING

25 мая – 21 июня

Карантин внес свои коррективы в фигуру и планы на летние дефиле по пляжу в бикини. Команда TOPSTRETCHING спешит на помощь и знает, как преобразить всю жизнь всего за 28 дней. Стать по-настоящему лучшей версией себя возможно только при комплексном подходе, и с учетом этого создатели проекта #TOPSTRETCHINGМАРАФОН приглашают к участию, которое принесет не только тело мечты, но и мотивирующие к спорту призы. 

Тело, сознание, питание – три кита, на которых держится гармоничная, здоровая и счастливая жизнь, поэтому каждая из этих сфер будет прокачена вместе с командой профессионалов.

Тело

24 тренировки, 30 часов спорта, прокачка на 360 градусов. Регулярные тренировки самых разных форматов: участников ждут танцевальные занятия, пилатес и, конечно, растяжка от ТОР-тренеров. Те, кто уже принимал участие в марафоне раньше, приятно удивятся, найдя в списке упражнений также COMBO-тренировки на 1 ч 20 минут, которые стали новинкой. Функциональная подкачка и растяжка всего тела направлены на развитие гибкости, идеального пресса и ягодицы мечты. Но даже на этом физические упражнения не заканчиваются: в программе дыхательные техники, медитации и упражнения для укрепления мышц малого таза. Последние представляют собой комплекс занятий, важных для укрепления как женского, так и мужского здоровья и духа.

Сознание

Задания, направленные на проработку индивидуальности, женственности, познания своих чувственных граней и изучение собственного тела, а главное, любви к себе, выгонят любые негативные мысли и помогут наладить контакт с собой. Вебинары, мастер-классы и эфиры с профессионалами в области саморазвития и психологии, а также практические занятия. Спикеры расскажут о том, как правильно ухаживать за собой дома, когда за окном кипит жизнь, и, казалось бы, времени на себя почти не остается. В числе экспертов Яна Левенцева (блогер-милионник), Наталья Романова (основатель #NRclub и компании Pelvic Health), Юлия Романова (тренер по здоровью в Institute for Integrative Nutrition), Вера Межова (метафизик, расстановщик, энергопрактик) и другие.

Питание

Никаких диет, мучений, ограничений. Научиться грамотно выстраивать свой рацион для извлечения максимальной пользы, сохранения фигуры и нормализации веса помогут профессиональные диетологи, повара и специалисты в области питания. А одной из главных новинок марафона станет TOPSTRETCHING®️food – новое для сети студий направление по заказу и доставке здорового питания.

Что вас ждет?

На протяжении месяца участники будут получать уникальный опыт и делиться им друг с другом в неформальной обстановке. Но одной из главных мотиваций станут призы, и в этот раз их очень много от различных партнеров – косметика, сертификаты, гаджеты, белье, одежда, украшения, а трое лучших получат главные призы – ноутбук, смартфон и даже новый автомобиль. Приятные бонусы доступны всем участникам в виде книг, танцевальной терапии, плейлистов для тренировок, подборок фильмов, а также подарочных тренировок, знаний по фейсбилдингу и набора психосоматических настроек.

Когда?

Марафон стартует 25 мая, но записаться можно уже сейчас! Торопитесь, лето близко…

Запись: marathon.topstretching.com

 

Автор онлайн-журнала Porusski.me Все самое интересное: путешествия, красота и мода, еда, дизайн, свадьбы, главные события, интересные фотосессии и многое другое!


INSTAGRAM
Следите за нами в Instagram